Klik disini

Tuesday, October 5, 2010

Sementara Sehat...kita beringat

Assalamulaikum...anak-anak yang disayangi,

Mama nak menceritakan tentang apa yang perlu diingat sementara diri kita sehat, terutama dibulan2 raya ni banyak sangat kita ke open house sana dan sini, dipejabat, dirumah, marhaban lain, rumah penghulu, rumah guru, rumah YB, eh macam-macam tempat,klau nak tulis tak cukup ruang disini, pernahkah kita ingat apa yang kita makan kebanyakan berlemak, berminyak semuanya unsur2 x sihat. Tu yang mama nk suruh anak beringat, mama nak tanya ada tak senaman dilakukan secara berkala, sekurang2nya mestilah berpeluh...kesihatan tu kita kena jaga. Bila sakit mama juga yang kena jaga...nurselah katakan.

Diakhirkata mama ucapkan Tahniah! jika anak-anak melakukan aktiviti yang sehat,kesihatan diutamakan...mama sayang anak-anak mama.

4 comments:

Nur Hawa Mohd Zin said...

berat badan naik tapi masih ideal antara 18-25 awe baru 19.5..heheh...tapi nak kena senam balik ni mama....tak suka lemak sana sini

..DaK KeCiK.. said...

mama...take care...
=)

Esah Anang said...

@Nur Hawa Mohd Zin canteklah tu...senam memang kena senam...seminggu 3 x

Esah Anang said...

@..DaK KeCiK.. Linda...k tq, thx sbb dh follow mama